Mitä tavoittelet?
Usein sanotaan, että puoliksi suunniteltu on puoliksi tehty. Tavoitteen miettiminen jää helposti vähemmälle pohdinnalle, ja treenaamme ilman päämäärää. Mietimme, että miksei tuloksia synny ja pysymme samassa kunnossa, vaikka treenaamme säännöllisesti. Tavoitteet ovat tapa pysyä motivoituneena, pyrkiä parempiin tuloksiin ja saada onnistumisen...