330/kk 5. maksuerässä (kokonaishinta 1650 euroa, voi myös kertamaksuna) Tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan suunniteltu paketti. Vaihtoehtoina on kuntokartoitus, treeniohjelman suunnittelu, treenit personal trainerin kanssa sekä ruokavalion analysointi.
-kuntokartoitus sisältää: kehonkoostumusmittauksen, liikkuvuuden-, tasapainon-, liikkeenhallinnan,- lihaskunnon ja aerobisen kunnon testauksen. Lisäksi väli- ja lopputestit mahdollisia.
-treeniohjelma suunnitellaan yksilöllisesti. Vaihtoehtoina muunmuassa saliohjelma, omalla kehonpainolla toteutettava treeni, sekä kahvakuula-, kuminauha-, jumppapallotreenit.
-yhteiset treenit personal trainerin kanssa; salilla, ulkona, kotona
-ruokavalion analysointi ja suunnittelu; apuna ruokapäiväkirja sekä eri sovellukset
-jatkosuositukset; mitä ja miten esimerkiksi tehdä muutoksia treeniohjelmaan jatkossa
- sähköposti- ja puhelinkonsultaatio arkisin koko sopimuskauden ajan
