Personal Training 5x

235/kk 2. maksuerässä (kokonaishinta 470 euroa, voi myös kertamaksuna) Tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan suunniteltu paketti. Vaihtoehtoina on kuntokartoitus, treeniohjelman suunnittelu, treenit personal trainerin kanssa sekä ruokavalion analysointi.

-kuntokartoitus sisältää: kehonkoostumusmittauksen, liikkuvuuden-, tasapainon-, liikkeenhallinnan,- lihaskunnon ja aerobisen kunnon testauksen. Lisäksi väli- ja lopputestit mahdollisia.

-treeniohjelma; suunnitellaan yksilöllisesti treeniohjelma. Vaihtoehtoina muunmuassa saliohjelma, omalla kehonpainolla toteutettava treeni, sekä kahvakuula-, kuminauha-, jumppapallotreenit.

-yhteiset treenit personal trainerin kanssa; salilla, ulkona, kotona

-ruokavalion analysointi ja suunnittelu; apuna ruokapäiväkirja sekä eri sovellukset

-jatkosuositukset; mitä ja miten tehdä muutoksia treeniohjelmaan jatkossa

- sähköposti- ja puhelinkonsultaatio arkisin koko sopimuskauden ajan

235,00 €
Please select variants first